Hidefumi Otsuka's blog

タロット練習会へ参加：タロットが伝えるストーリー、右脳を使うなど。

昨日の朝、タロット練習会に参加してきました。タロットの先生は、CTIコーチングを受けたときの受講仲間で、吉田結紀先生。最初占いを見ていただいたのですが、そこで非常に面白いと思った。是非自分でも覚えたい！ということで、2度にわたるタロット講座へ参加。タロットの奥深さを知ることが出来た。

その後、30人近く、タロットで実際にいろいろな人の人生を見ましたが、よくあたることにびっくり。どんどん興味が増すばかりといった状況です。

占いというのは、胡散臭い、信じられない。といったことがよく聞く。もちろん、それは一理あると思う。

私は、昔から続いている占いがなぜ生き残っているのか？なぜ、これほどまでに心が動かされるのか？占いを信じる人が多いのはなぜか？といったいくつかの疑問がある。その中で、タロットというのはどういった特徴があるのか？

まずタロットは、絵がわかりやすいし、みているだけで面白い（下記は私の大好きな愚者カード）。

 

次に、一枚一枚のカード単独でもストーリーを作りことが出来るし、大アルカナと呼ばれる22枚のカードが0～21を順番に並べると、ひとつの大きなストーリーが作れる。そこには、人間がたどるであろうストーリーを読み取ることできる。

そして何よりも大きいのは、絵を元にイメージが膨らんでいくので、普段使わない右脳を使って、その人の人生について考える、そのきっかけがあたえてくれることである。

そう考えると、私自身、タロットはあたる、あたらないというのが重要ではなく、コミュニケーションのきっかけとなるツールではないかと。

もし、興味がある方がいらしたら、是非一度見ますので、この奥深い世界を体感できればと思う。

科学とアートの世界～発信や感性、情緒といった共通点など

科学者として新しいことを発見するという仕事にぎらぎらと情熱を注いでいた時、結果的に挫折を味わい、違う道を歩むことになったが、得たものの方が失った時間に比べ大きかった。

科学とは、ある程度戦略（つまり、何か新しいことを発見するために、わかっていないことを調べる）をもって実験を行い、結果を出す。そしてデータをいくつか集め、ロジックを組み立てて論文として発表する。それを繰り返す。

非常に面白いのは、ロジックを組み立てるというのはある種手段であるということ。実は、科学にどっぷり使ってわかったことは、そこには情緒といったらいいのか、あるいは感性といってもいい。そっちの方がはるかに重要であることがわかったこと。なにしろ、発信する相手は、専門家であってもいわゆる人間。人間ということは、機械とは違いものごとを感じる心があるから。

だからというのもなんだが、専門用語を使いつつも、相手の心に響くようなストーリー仕立てで論文はかかれる必要があるのだ。しかも、それがいい雑誌と呼ばれるNature, Cell, Scienceになればなるほどである。

ということは、科学というのは、「何に面白さを感じるのか」、いわば感性の方が強い世界ともいえるのだ。なので、論文には個性も出るし、実は読むと中には感情も出ることがある。そこをみるのも面白い。たとえば、ワトソン、クリークによるDNA二重らせん構造の発見。これは感性抜きではそのすばらしさはわからない。

私自身、最近現代アートについての本に接することが多いが、芸術家と科学者は非常に似ているところがあるのではないかとそういう考えが強くなってきた。

科学には、200年にわたる蓄積があり、その蓄積（つまりそのコンテキスト（文脈））の上に、新しいストーリーを作り上げる。村上隆氏の本「芸術起業論」や「芸術闘争論」を読んでいると、彼も西洋のアートにはコンテキスト（歴史）がありその上に自分の作品を出すのだと。

また、椹木 野衣氏の「反アート入門」には、昔は神を意識することで、個よりもその時代の思想が重視されたが、その思想が相対的になり、個の発信することがますます重要になってきたという流れになっているのだそうだ。

辛美沙氏が「アート・インダストリー－究極のコモディティーを求めて」で、自分の作品を履歴書にどう反映させるのか？そしてどのような一貫したメッセージがあるのか？が重要だといってたが、作品を論文の数に置き換え、個の発信の共通点を考慮すると、そのまま科学者にも当てはまる。いい科学者は一言で語れるわけだから。

物事を表現することとは、すなわち相手の心に変化を与え、新たな気づきをもたらすことだと思う。アートや科学も一言で言ってしまえば、物事を表現する仕事。心を動かすストーリーをいかにつくるか？に尽きるのではないか？

今後、こうった能力はこの二つの世界のみならず、今は他の世界でも求められるのではないかなぁ、と思う日々である。

九谷焼の絵付けワークショップへ参加。体験するのっていい！

私は、昨年の５月あたりから茶道（裏千家）を月一回のペースで学んでる。アバンギャルド茶会として近藤先生が主催している茶会で、毎回お茶についていろいろと学ぶことが多く、本当に楽しい。

私の書道の先生、石川徳仁先生から紹介で近藤先生を知ったのだが、茶道をやるようになってから、いろいろと人生に変化があった。

大きかったのは、この趣味を通じてさまざまな出会いがあったことである。そこから、茶道についていろいろな体験をすることができた。例えば、京都の楽美術館で、楽茶碗を拝見。山崎にある千利休の茶室、待庵の見学。京都で和菓子作りの体験など。また経堂で、実際茶碗を粘土から作る経験（陶芸体験）。また茶杓削りの体験など。

一つ一つが、茶道の道具の理解につながっているのみならず、「身体で実際に体験すること」こそ、日本文化の神髄ではないか、ことがわかってきた。

今回、九谷焼の絵付け体験をするために、品川へ行ってきた。先生は陶芸家の北川チカ先生。実際に何作か作品を見ているが、力強く素晴らしい。

やることは、非常に単純。まっさらな九谷焼に絵を書き絵の具で塗っていくということ。時間は足りないから効率よくと言われたが、案の定、２時間半があっという間に過ぎ去った。

まず、自分の大好きなダイビングで見てきた魚たちの絵を描いた。マンタ、ジンベイザメ、カクレクマノミ、ホワイトチップシャーク、カニなどなど。

そして、一つずつ魚たちに色を加えていった。

合計で９人ぐらい参加していたかと思う。それぞれ一人一人同じ九谷焼なのに、違った絵で違った色をだしている（facebookに他の作品の絵をアップした）。見るのもよし、やるのもよし、非常に楽しかった。

５月の下旬に焼き上がった姿が新宿でみれるとのこと。桐箱に包みをくるんで、最終的に持ち帰ることになるので、今から楽しみ！

瞑想を通じて、心の深さを呼吸とともに知る。

瞑想について、何回かヨガのクラスで学んだが、なんだかしっくりとこなかった。今回もあまり期待せずに、瞑想の基礎を受けに行ってきた。

実際に受けてみて、さらに体験してみて思ったことは、瞑想は深いものであること。そして実践しやすいものであることに気がついた。

瞑想とは、ある一点に集中することであること。今回呼吸とロウソクの火に集中するという二つのアプローチをとったのだが、対象はなんでもいいのだそうだ。

まず呼吸に意識を向けながら、目をつぶり、座り方を自由に１０分。映像や雑念が出てきたら呼吸に意識を戻す。呼吸への意識と雑念の意識の行ったり来たりの１０分を体感。これは、１０分の瞑想を何度かやったが、雑念が全くないということはなかった。まぁ、普通ならばそうなると先生からは後でいわれたのだが、、、

心は、「面白いもの」に対し意識を向くもの。だからおもしろい映像、雑念が思い浮かぶと、退屈な呼吸よりもそちらに意識が行くらしい。

更に、呼吸に意識を向けていると、どうしても呼吸を意識的に動かしてしまうこともあり、また、一時的に眠くなることもあった。というのは心は、刺激をある程度ないと退屈し、心の拒絶反応で、睡魔が襲うとのこと。

逆に、瞑想の前にストレッチして、姿勢をよりとりやすくしたり、瞑想中に呼吸を意識的に深くすることもした。これは心へある程度刺激を与えることになるので、そのことでより呼吸に意識できるようになった。

また呼吸には浅い深い、暖かい、冷たいなどもあり、その人の心の状態とリンクすることがロウソクという表情のないものを一点見つめる方法の瞑想を行ったときに気がついた。

瞑想には、意識的にエネルギーを高める、ヨガ、呼吸を深くする、ストレッチするなどで、心を一点に集中する方法と、あくまでも今起きている内面を観察する方法の二種類あるんだそうだ。

カラダのある一点に集中することで、心を落ち着かせる瞑想。その瞑想を通じて、心は澄んだ状態、落ち着いた状態になる。そのことは、世の中のあるがままの姿をみることにつながる。最終的に、自分の中での「気づき」が増すのだそうだ。

まだそこまでたどり着くとは到底思えないが、瞑想は前から少しずつやっていきたいと思っていたので、是非これからやって行きたいと思う。

西洋の薬について〜頭で考えて、カラダへ働きかける知識の塊

薬に携わるようになってから（研究時代を入れて）ほぼ１５年ぐらいになるかと思う。

簡単に私が薬に対してどう考えているか書きたいと思う。

私は、現在、半分は市場にでる薬をどうしたらわかりやすく情報提供できるかの仕事、半分は、市場に出るための準備をする仕事をしている。

薬には、市場に出るためには、開発という市場に出すための準備が必要である。

動物で効果があり安全であるかどうかを確認する、非臨床試験、そして人で安全かどうか調べ、既存の治療法に比べどの点、利点があるのかまでを調べる、臨床試験、この二つを経て、市場にでる。

市場にでると、新しい薬の場合は次は、何年間に渡る安全性の収集が待っている。そして何年かして、情報収集が終わり、その束縛を外れたときに、ようやく製薬会社として、開発への投資を回収することに専念できる。

とにかく、そこまでにすでに莫大な時間とコストがかかる。

まず、年数。非臨床で５〜６年、臨床試験でも４〜５年、最初から最後まで国（薬事法）が決めた通りのことをやる。

そして第二に既存の治療薬は十分に効果があるため、それを凌駕するため、さらに多くの患者で治療薬を試さなければならない。期間をのばさないといけないでしょう。

第三に、どこかで失敗するリスクがある。効果があっても、安全性が保証されないし、日本も海外もそうだが、安全性に関してうるさい。また、発売後も安全性の問題が出れば回収になる。ということで、気が抜けない。それがまた手間・コストを生む。

だから、これから出てくる薬は理論的に考えて、どんどん時間がかかるし、薬価が高くなるし、いい薬が出れば出るほど、その次が出にくくなるということも考えられる。

歴史的に見ると、現代の薬の開発のプロセスは全て米国で作られた。そして今まで触れてきた通りありとあらゆる情報が収集される。一つ一つの薬は生体内でどういったことがおこるのか？どういった副作用がおこるのか？何がわからないのか？

人間の頭で考え出される薬。いわば知識の塊といってもいい。その塊がカラダに働きかけて、カラダを治療する。

徹底的に調べて、何がわからないのか探るというのは、いわば頭で考えることの限界を西洋人は知っているかのようだ。

ヨガをやっていて思うのは、ヨガのようにカラダから心へ働きかけるアプローチとは全く逆のアプローチをとっていること。

どっちがいいのか？にたいする答えは私はもっていないし、判断したくない。ただ、二つの世界にいてそれぞれの長短をこれからも探っていきたいと思っている。

西洋と東洋の知恵が合体した「ココロ」への働きかける方法をこのGW、３日間学んだ。

ここ３日間、ヨガとコーチング的要素が組合わさった、ヨガセラピーの集中コースを受けにいった。非常に興味深く、自分（の特に内面）を知るいい機会だった。

ヨガは、ポーズを練習することで、深く呼吸できる姿勢を身につけていく。そのことが、深い呼吸へとつながる。深い呼吸により、人は落ち着いて物事へ対処しやすくなるのみならず、内面をみつめられるようになると考える。古くから呼吸法を研究したインド人が考えた、東洋の深い知恵だと思う。

一方で、コーチングとは、クライアント（コーチされる側）のモティベーションを上げ、自分自身で解決策を見つけ出すため、言葉で相手を導く、「言葉（ロゴス）」で物事を考える西洋人の知的結晶だと思う。

その東洋と西洋の二つの知恵が組合わさるとどうなるんだろうか？前から何人か勧められ、ようやくスケジュールがあって、クリパルヨガ主催のフェニックスライジングヨガセラピーの３日間の集中コースに参加することができた。

ヨガセラピーのアプローチ法は、ヨガのポーズをエッジ（限界ぎりぎりにカラダを開く）と呼ばれる状態にクライアントがもっていけるようにプラクティショナー（セラピーを実際に行う人）がサポートする。そこから「何が起きていますか？」を問いながら、身体からの様々なメッセージを引き出していく。「筋肉にやどる感情が出てくる」と先生は言っていたが、身体感覚を通じて、最終的にその人に気づきを促す。

「クライアントはもともと完全な存在 であり、自分で答えを見つける力を持っている」

「誰一人として間違っている人はいない」

２年前、CTIコーチングで学んだ言葉だが、ヨガセラピーも同じ考えだ。心の内面に知恵（ヨガではそれをグルという）がある。そこへアクセスすることで、その人に気づく力がもたらされ、やがて本人で解決策が見つかっていく。言葉ではなく、カラダの姿勢や位置を変えることで、自分の中にある知恵へ働きかけを行うのだ。

アプローチは違うとはいえ、信頼関係を構築した上で「言葉」でクライアント（コーチされる側）のモティベーションを上げる。そして自分で気づきを与えることで自ずと解決策を導きだすコーチングと相通じるものがあって非常に興味深かった。

自分もこのセラピーを３日間体験してみて、身体感覚の変化、そして心への影響を味わうことができた。左右のバランスの違いによる身体の微妙な変化、筋肉の収縮、拡張によってもちがった感覚が味わえ、エッジを味わうことで自分の心も解放されていった。

心を身体感覚を通じて変えていく方法。コーチングとはまた違った方法だが、内面に働きかけるという意味では共通点もある。

発見の多かった、３日間。今後自分の日々の生活に生かしていきたい。

多趣味ですね！といわれるが、実はそれにはあるきっかけがある。

よく、多趣味ですね！といわれることがある。そういわれるたびに、実は、そういうのは、あるきっかけがあってそうなったのですよ、と話す。すると、たいていの人は、では、どういう体験だったの？と聞く。実はあるターニングポイントがきっかけとなっている。ある、挫折がきっかけに。。。

自分の人生を振り返ってみると、ある時点でがらっと人生が変わったポイントがある。ターニングポイントといってもいい地点が。それは、28歳、1999年のときだったと思う。研究者として自立するため、学位を取得を目指し、研究をやっていた。だが、そのとき

「何もかもうまくいかない、今のやっているのは果たして好きでやっているのか？」

「自分の進んでいる道は正しいのか？」

ということで、自分の人生に対して非常に懐疑的になっていた。

当時、教授からのプレッシャーも相当なもので、人間扱いされていなかった。研究において、成果というのはどういうものかというと、今までにない新しいことを発見すること。そのために、データを出しているかどうか？である。

それよりも、自分が迷っていたのは、「今後人生果たしてこの人生で正しいのか？」であった。だからこそ、仕事に手がつかない状態が続いたのだと思う。

そこで、何を考えたかというと、

「自分の人生について、どうしたらいいのか？」

わからないのであるならば、諸先輩たちの意見を聞こうということを決めた。そして、研究室に閉じこもるのではなく、「オープン」に自分を正直に自分の今の状態をさらけ出すことにし、いろいろな人を紹介してもらい、それぞれがどのような生き方をしているのか、聞いてみることにした。

1年間に、写真家、映画監督、女優の卵や、会社員などいろいろな出会い、いろいろな人生、選択肢があることに気がついた。正直に、自分からオープンに語ることにより、驚くべきことに相手も正直に、オープンになったこと。乗り越えてきた壁などを知ることができ、自分だけではないのだということに気がついた。

そこでだんだんと、

１）せっかく今の環境に身をおいているのだから、今得られることを得よう。

２）関心の輪を広げ、やりたいと思うことを今すぐやってみる。

３）自分にしかできない得意な武器を身につけよう。

と考えるようになった。

仕事にも集中力をとりもどし、博士号取得、そしてさらに2年間研究を続けた。

その後、研究で大きな成果がでることがなく、自分が研究に向かないことをはっきりと納得でき悟ることができた。研究生活10年の節目で方向転換。違う世界へ目を向けるようになった。

そこで漠然と、「科学を伝える仕事についてみたい」と思い就職活動。recruit navi nextでたまたま見つけた製薬企業向けに広告代理店に応募、そこが1週間以内に決まった。

今振り返ると、33歳で、社会人経験ゼロ。電話の応対、名刺の渡し方もわからないのに、よく決まったと思う。ラッキーだったのでしょう。

その後、そこでいろいろと社会について学んでいくうちに、広告代理店ということでマーケティングに興味を持つようになってきた。そして研究の経験（科学の知識、科学の見る目）とマーケティングを組み合わせた仕事をだんだんとやりたくなってきた。縁もあり、そういう仕事を製薬会社でみつかり、かれこれ5年目になる。

私が、ターニングポイントにいろいろと考え、自分で納得し、いろいろと挑戦したからこそ、学ぶことがあり、方向転換ができたのだと思う。そして、一生懸命にやったことが次、別の道に移る際にも間違いなく役立ったのだろう。

多趣味なのは、いろいろな出会いもあるし、そこから自分の世界観が広がることがわかっているからだと思う。これからも、いろいろなことに興味を示すことで、自分自身の人生に生かしていきたいと思う。

書道をすると「こころ」が落ち着く

今日、表参道にて書道のクラスを受けにいった。

書道は、ほぼ週一回学んでいる。基本的に、漢字の見本が与えられて、それを繰り返し書くことでその漢字の書き方を覚える。必要に応じて先生に指導を仰ぐ形でクラスは進む（写真は先週のもの）。

書道は、決められたことを決められた手順通りに如何にできるか？つまり、真似する力が試される。最初、書道を始めた時点で、本当に字がうまくなるのだろうか？と不思議に思っていた。そこが面白いところだが、ほぼ一年継続してきた結果、だんだんうまくなってくるのが実感できてきた。

余白をどこまであけたらいいのか？力を入れるところと力を抜くところはどこなのか？全体のバランスはどこ？など、いろいろとコツがわかってくる。つまり、コツをカラダで覚え、筆で再現することで、観察力を養われてくるのである。

人間は、カラダと心に分けて考えると非常にわかりやすい。

書道は、カラダにうまい字の書く方法を覚えさせる。美しい文字をカラダが覚えることで、不思議とそこに連結している「こころ」にもいい影響を及ぼす。美しい文字があたかも「こころ」の汚れを浄化するかのように。しかも、競争がなく（うまい、下手は関係ない）、自分のペースで書くことができるので、プレッシャーを感じず、その場を深く体感しながら書くこともできる。プロセスがだんだんスムーズになるといったらいいのか。そういうことを考えると、書道は一つの瞑想なのでしょう。

日本文化の一つである、書道。字一つ書くことを通じて、文字の世界観に触れている感じがする。これからも継続して、この奥深い世界を探検していきたい。

ブログを開始〜継続することで見えてきた「こころ」

facebookやツイッターのみで、自分自身を発信していたのだが、やはりブログというものもやってみなければ、と思いつつ、なかなか手が動けなかった。せっかくなので、少しずつ手を動かして、表現していこうと思う。

４月に新しい職場に移り、ようやく自分がやりたいと思った仕事、そして自分のみにつけた強みがいかせそうだ。これは、すごく幸せなことで、

「いったい自分は何をしたらいいのか？」「自分という人間は何か価値を提供できるのか？」

を悩んでいた２０代の後半から３０代の前半が嘘のようだ。

一つは、自分自身開き直ったこと。与えられた仕事をするうちに、そういった「何かやりたいこと」は見えてくるに違いない。だから、辛抱強く継続すること。

そして、自分の興味の持つもの、心から動かされるものを積極的にやっていこう。趣味の幅、人間関係の幅を広げていくことを心がけるようになった。

仕事については、予想外の出来事、そして出会いの連続だったと思う。

出来事といえば、全ての今迄学んだ４つの会社、そして大学院で学んだ仕事の方法は、今に生きている。例えば、「自分がどういう付加価値を提供すべきか」を学んだのは大学院時代の研究室でのことだ。科学の目は、１０年間の基礎研究の時代に磨いたもの。そしてマーケティングの基礎は、職場ですべてOJTで学んだ。

出会いを大切にすること。それが次の道を用意すること。たとえば、現在のポジションは前の会社に出会った人間がきっかけである。

趣味については、読書を２０年、ヨガを４年、ダイビングを５年、それ以外に書道１年、茶道も１年。その他コーチング、タロットなど。そこで人間の幅が広がり、フェイスブックやツイッターを通じて、刺激をたっぷり受けている状態だ。

現在の仕事は、脳の疾患について、そして趣味については、好奇心のおもむくままいろいろと手を出しているが、だいたい「こころ」についての関心事へと全て結びつく。ヨガ、コーチング、書道、茶道、タロット。すべてそうだ。

こういった、「こころ」への関心事に結びつくのではないかと知ったのは、最近のこと。継続して物事に取り組むと自分の考えていることがだんだん整理されていくのではないかと感じるようになった。

これから先、ブログでは自分が考えていること、恐らく「こころ」がメインになると思うが、いろいろと表現していこうと思う。